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Experto en Entrenamiento Personal

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Universidad Francisco de Vitoria

- Formulario de consulta -

Experto en Entrenamiento Personal

El presente curso proporciona una formación integral del entrenador personal. Los distintos módulos abordan aspectos dirigidos a profundizar en la fisiología del ejercicio y la metodología de entrenamiento, la evaluación adecuada del cliente, la correcta planificación del entrenamiento y su seguimiento. Se completa la formación con conocimientos sobre nutrición.

El requisito para inscribirse al Experto es contar con un grado de estudios de Licenciatura.

  • Femmede Universidad Anáhuac

Directores

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En la sociedad actual cada vez son más las personas que se preocupan por su bienestar físico y emprenden programas de entrenamiento para mejorar su salud. La necesidad de optimizar el poco tiempo disponible hace que cada vez haya una mayor demanda de profesionales que pauten programas de entrenamiento personal de manera eficaz e individualizada.

La demanda de salud a través del deporte tiene en el entrenamiento personal su más importante aplicación y respuesta. El conocimiento de las adaptaciones del organismo al ejercicio y de las posibilidades de mejora de las condiciones individuales está en el origen de esta nueva disciplina, de creciente proyección.

El presente curso proporciona una formación integral del entrenador personal, con el fin de que el profesional esté capacitado para dar una respuesta amplia y adaptada a los requerimientos específicos de cada persona.

La mayoría de los gimnasios y centros deportivos están tratando de implementar sus actividades con una buena práctica de ejercicio individualizado. No obstante, los programas disponibles actualmente no están científicamente validados ni tienen una correcta planificación, por lo que cada vez es más necesaria una formación que aborde de manera rigurosa y profunda los distintos aspectos del entrenamiento personal. El profesional de la educación física debe conocer todo el entorno del cuerpo y sus posibilidades. Debe disponer de información actualizada sobre las investigaciones que se producen en el ámbito universitario y saber prevenir los problemas y lesiones así como proporcionar a sus alumnos una enseñanza de la más alta calidad que permita mejorar sus condiciones físicas.

En este curso se muestra un amplísimo abanico de posibilidades para la mejora del aprendizaje. Los distintos módulos abordan aspectos dirigidos a profundizar en la fisiología del ejercicio y la metodología de entrenamiento, la evaluación adecuada del cliente, la correcta planificación del entrenamiento y su seguimiento. Se proporciona al alumno los conocimientos necesarios para seleccionar los ejercicios y planes más adecuados entre las numerosas posibilidades disponibles. Se completa la formación con conocimientos sobre nutrición, planes para poblaciones especiales y un módulo final con elementos indispensables para obtener éxito profesional en el mercado actual: recursos de marketing, comunicación y fidelización del cliente.

Está destinado principalmente a profesionales de la educación física, preparadores físicos y entrenadores personales en formación.

Para más información:

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Objetivos generales

  • 1. Desarrollar las capacidades y habilidades necesarias para planificar y realizar un entrenamiento personal en condiciones óptimas.
  • 2. Conocer la correcta utilización del equipamiento elemental y avanzado en una sala de entrenamiento y otros emplazamientos.
  • 3. Desarrollar las aptitudes básicas para orientar un plan de entrenamiento en función de objetivos concretos.
  • 4. Apoyar las labores de otros profesionales (médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, etc.), con conocimientos aplicados al entrenamiento para grupos especiales.
  • 5. Vincular el universo del conocimiento de la investigación aplicada a los conocimientos prácticos del entrenador.
  • 6. Facilitar herramientas que permitan el autoaprendizaje y la formación continua de los alumnos una vez superado el curso.
  • 7. Relacionar el ámbito laboral más directo (empresas del sector) con el ámbito universitario, identificando las necesidades y carencias en la formación final de sus técnicos con el objetivo de solventarlas.
  • 8. Desarrollar herramientas prácticas y utilizarlas, como pruebas de esfuerzo, análisis de la composición corporal, análisis clínicos y cualquier otra herramienta que sirva para orientar el entrenamiento de nuestros clientes.

Objetivos específicos

Módulo 1. Fundamentos del Entrenamiento Personal

  • Mostrar los fundamentos de la fisiología del ejercicio y de las particularidades en un entrenamiento personalizado.
  • Sentar las bases de la metodología del entrenamiento personal tanto en los aspectos físicos, como psicológicos, funcionales y adaptados.

Módulo 2. Valoración funcional de las aptitudes físicas del cliente

  • Obtener el mejor cuadro de datos mejorables por un entrenamiento funcional y personalizado.
  • Establecer un patrón inicial del estado de salud del cliente y de sus adaptaciones al esfuerzo que sirva para la elaboración de un plan de entrenamiento completamente individualizado.

Módulo 3. Pautas para el entrenamiento personal

  • Aprender a priorizar los elementos destacados del estado del cliente.
  • Establecer etapas y metas en un plan personal
  • Adaptar el programa de entrenamiento personal en tiempo e intensidad a las necesidades del cliente para obtener el mejor rendimiento.
  • Programar tests de evaluación y de seguimiento del entrenamiento.
  • Dotar al alumno de protocolos individualizados y eficaces en cada una de las necesidades físicas del cliente.
  • Entender la diferenciación entre el numeroso catálogo de ejercicios en función de los objetivos a conseguir.
  • Establecer criterios para adaptar los ejercicios a los diferentes niveles de intensidad: principiante, intermedio y avanzado.

Modulo 4. Consejo Nutricional

  • Permitir al entrenador personal un conocimiento claro y sistemático de los principios de la nutrición en el deporte.
  • Dotar al alumno de conocimientos para un correcto asesoramiento nutricional al cliente.
  • Enseñar los principios de un correcto control nutricional.

Módulo 5. Entrenamiento de Deportistas y en Poblaciones Especiales

  • Permitir adaptar un plan de entrenamiento a cada situación personal sin interferir en su rehabilitación o terapia.
  • Tomar en consideración los diferentes estados de salud y promover la mejora en cada situación personal.

Módulo 6. Otros Aspectos Profesionales

  • Dotar al entrenador personal de la información fundamental acerca de los elementos con los que trabajará en el entrenamiento personal.
  • Informar del estado del mercado desde una perspectiva funcional y también económica y de disponibilidad.
  • Establecer el marco legal, de ética y de seguridad para el entrenador personal.
  • Proporcionarle recursos de marketing y de fidelización de clientes que le permitan trasladar un modelo de éxito a su emprendimiento profesional como entrenador personal.
  • Aprender y detectar los sistemas de comunicación del cliente a través del lenguaje verbal y no verbal.
  • Generar una relación de confianza para fidelizar.
  • Dotar al alumno de métodos de acompañamiento, guía y motivación. Prepararle para el diseño correcto de objetivos.

Módulo 1. Fundamentos del entrenamiento personal

     1.1. Conceptos y entorno del entrenamiento personal

     1.2. Biomecánica muscular. Fisiología de la contracción

     1.3. Fisiología del ejercicio

     1.4. Adaptaciones al ejercicio

     1.5. Fundamentos del entrenamiento

     1.6. Fundamentos en la prescripción y planificación del ejercicio

     1.7. Psicología y aspectos psicosociales del entrenamiento personal

Módulo 2. Valoración funcional de las aptitudes físicas del cliente

     2.1. Aspectos fundamentales de la valoración funcional

     2.2. El entrenador personal ante el cliente: consulta inicial y evaluación del estado de salud

     2.3. Valoración aeróbica y anaeróbica

     2.4. Valoración de la fuerza

     2.5. Valoración de la flexibilidad

     2.6. Valoración de la postura

     2.7. Valoración funcional

Módulo 3. Pautas para el entrenamiento personal

     3.1. Entrenamiento cardiovascular y aeróbico

          Resumen de la valoración funcional cardiovascular y aeróbica

          Criterios y prescripción del ejercicio cardiovascular y aeróbico

          Técnica de ejecución de los ejercicios

          Diseño de programas cardiovasculares, aeróbicos y anaeróbicos

          Programas de fitness cardiovascular en clases colectivas

     3.2. Entrenamiento de la fuerza

          Resumen de la valoración funcional de la fuerza

          Criterios y prescripción de ejercicios para el entrenamiento de la fuerza

          Precauciones posturales. Ejercicios desaconsejados

          Técnica de ejecución de los ejercicios

          Diseño de programas para el entrenamiento de la fuerza

     3.3. Entrenamiento de la flexibilidad

          Resumen de la valoración funcional de la flexibilidad

          Criterios y prescripción de ejercicios para el entrenamiento de la flexibilidad

          Técnica de ejecución de los ejercicios

          Diseño de programas para el entrenamiento de la flexibilidad

     3.4. Entrenamiento para la mejora postural

          Resumen de la valoración funcional de la postura

          Prescripción de ejercicios para el entrenamiento postural personalizado

          Técnica de ejecución de los ejercicios

          Diseño de programas para el entrenamiento de la postura

     3.5. Entrenamiento funcional

          Transferencia del entrenamiento a la actividad cotidiana

          Entrenamiento aislado o en cadenas musculares

          Estabilización escapular, pélvica y central. El “core”

          Articulación y flexibilización en cadenas cinéticas

Módulo 4. Consejo nutricional

     4.1. Papel del entrenador personal en el asesoramiento nutricional

     4.2. Evaluación de la dieta. Nutrientes

     4.3. Suplementación deportiva

     4.4. Asesoramiento dietético

     4.5. Valoración de la composición corporal: antropometría del cliente

     4.6. Prescripción de ejercicio para la modificación del peso

     4.7. Prescripción de ejercicio para modelado corporal

Módulo 5. Programas de Entrenamiento

     5.1. Entrenamiento de deportistas

          Corredores

          Ciclistas

          Nadadores

          Esquiadores

          Gimnastas

          Tenis

          Golf

          Deportes de equipo

     5.2. Entrenamiento de poblaciones especiales

          Embarazadas

          Adultos mayores

          Problemas cardiovasculares y respiratorios

          Problemas ortopédicos y de rehabilitación

          Problemas neurológicos

          Problemas metabólicos

     5.3. Clientes corporativos

          Entrenamiento personal para clientes corporativos: odontólogos, cirujanos, enfermeras, administrativos en oficinas, vendedores de tiendas, estilistas y peluquería...

Módulo 6. Otros aspectos profesionales

     6.1. Equipamiento, instalaciones y materiales para el entrenamiento

     6.2. Lesiones en el entrenamiento personal. Primeros auxilios y rcp

     6.3. Aspectos legales y de seguridad

     6.4. Comunicación y marketing

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Constancia

Título de "Experto en Entrenamiento Personal", expedido por la Universidad Francisco de Vitoria.

Para obtener el certificado de experto el alumno deberá realizar las evaluaciones propuestas, correspondiendo cada una de ellas a uno de los módulos de título y obtener una nota de todas estas evaluaciones superior a 5.

titulacionECTS
  • Título: Experto en Entrenamiento Personal
  • ECTS: 25
  • Nº Horas lectivas: 625
  • Válido para Oposiciones, Carrera profesional y Bolsas de Trabajo.
imagen-metodo

El diseño de este programa está basado en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el alumno deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso.

Enfoque situado y contextual: con el fin de capacitarnos para mejorar nuestra práctica profesional, este tipo de formación se sitúa en el contexto donde se produce la práctica asistencial.

La propuesta pedagógica del presente curso comprende los siguientes recursos educativos:

  • Texto maquetado de cada tema en un formato descargable para poder almacenar la documentación e imprimirlo cuando se desee.
  • Contenidos multimedia: cada tema se presenta en este formato e incorpora de forma interactiva texto, imágenes y vídeos reales, que se corresponden con la materia de estudio.
  • Vídeos de situaciones reales: a través de las narrativas de profesionales expertos se puede adquirir un elevado grado de comprensión de las situaciones problemáticas más frecuentes. Se utilizará un sistema en el cual el alumno podrá ver al docente explicando los contenidos y su presentación multimedia de forma paralela.
  • Casos clínicos: el alumno deberá resolver varios casos clínicos que le obligarán a realizar una toma de decisiones clínicas simulando las situaciones reales. Los casos son interactivos, en ocasiones acompañados de imágenes clínicas y vídeos del especialista que guiarán al alumno en el trascurso del mismo.
  • Actividades: a efectos de maximizar el resultado pedagógico, cada tema presenta diferentes actividades autoevaluativas con las respuestas comentadas.
  • Un espacio de comunicación con el coordinador o tutor académico y con colegas inscritos en el programa.

Al finalizar cada módulo, se realizará una evaluación online con preguntas de respuesta múltiple con el objetivo de evaluar la adquisición de los conocimientos presentados y la capacidad de utilizarlos en la práctica diaria.

Cada participante podrá organizar su tiempo y ritmo de aprendizaje adaptándolo a sus horarios. Nuestro sistema le permitirá acceder a los contenidos desde cualquier dispositivo con conexión a internet (ordenador, tablet, smartphone) y en cualquier momento.

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