Juan Bosco Calvo,Laura Cabral

Método Pilates Durante el Embarazo, el Parto y el Posparto (incluye versión digital)

  • Libro en formato papel, el cual incluye un código rasca que le permitirá acceder al libro en formato electrónico.

  • isbn 9788491103738

  • Páginas 200

  • Maquetación Rústica

  • Medidas 21 x 28 cm

  • Año ©2019

  • Enlaces

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  • Libro en formato electrónico, con herramientas que enriquecen la lectura; puede acceder a los contenidos desde el índice, apoyarse en el buscador semántico, la identificación en miniatura, capacidad de crear notas y observaciones personales para su posterior visualización.

  • isbn 9788491103745

  • Páginas 200

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Papel

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  • Analiza los cambios fisiológicos y posturales que afectan a la mujer embarazada.
  • Diseña y describe los ejercicios que han de ayudar a la mujer en cada momento y estadio hasta llegar al parto.
  • Hace especial énfasis en el posparto y el retorno a la vida habitual, incluyendo un capítulo de estudio dedicado al suelo pélvico y a la incontinencia urinaria.
  • Se explica un amplio repertorio de ejercicios destinados a tratar las complicaciones más habituales derivadas del embarazo como son las lumbalgias mecánicas, las pubalgias o la incontinencia y la dispareunia.

Método Pilates durante el embarazo, el parto y el posparto. Una guía Metodológica es una obra basada en la amplia experiencia de sus autores, los cuales se encargaron de introducir el método Pilates en España en el año 1993. Esta publicación pretende aportar, de forma sencilla y eficaz, patrones de trabajo postural extraídos del método Pilates con el fin de dar respuesta y reducir las incomodidades que se producen durante todo el embarazo.

Principalmente a personas que trabajen con el Método Pilates o con Embarazadas (Enfermeras y Matronas, Fisioterapeutas, Monitores de Pilates, Licenciados Actividad Física…) y Embarazadas con conocimiento o practicantes de actividad física.

SECCIÓN I. Generalidades

  1. ¿Por qué pilates y embarazo?

  2. Pilates y ejercicio en el embarazo, parto y posparto

SECCIÓN II. Pilates durante el embarazo y en el momento del parto

  1. Los ejercicios pilates en el embarazo

  2. Pilates en el primer trimestre

  3. Pilates en el segundo trimestre (13-26 semanas)

  4. Pilates en el tercer trimestre (27-40 semanas)

  5. El parto

SECCIÓN III. Pilates en el posparto

  1. Ejercicios específicos en el posparto y en la incontinencia

  2. El posparto

  3. Incontinencia y suelo pélvico

SECCIÓN IV. Guías clínicas: resolución con pilates

  1. Problemas en el embarazo y su abordaje con pilates