Ricardo Mora Rodríguez,Jesús García Pallarés,Juan Fernando Ortega Fonseca

Fisiología del Deporte y el Ejercicio (incluye versión digital)

Prácticas de campo y laboratorio. 2ª edición.

  • Libro en formato papel, el cual incluye un código rasca que le permitirá acceder al libro en formato electrónico.

  • isbn 9788491103530

  • Páginas 272

  • Maquetación Rústica

  • Medidas 17 x 24 cm

  • Edición

  • Año ©2020

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  • Libro en formato electrónico, con herramientas que enriquecen la lectura; puede acceder a los contenidos desde el índice, apoyarse en el buscador semántico, la identificación en miniatura, capacidad de crear notas y observaciones personales para su posterior visualización.

  • isbn 9788491103547

  • Páginas 272

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Libro + ebook

  • Contiene materiales virtuales en línea al final de cada práctica que incluye una hoja de toma de datos, compuesta por plantillas con datos de filiación y/o tablas, diagramas o fichas en las que se han de introducir datos de medición y hoja de preguntas asociadas a datos que se deben interpretar y traducir en una gráfica.

Esta obra presenta treinta y cinco experiencias prácticas de sus autores en las que describen, paso a paso, los procedimientos para la recogida de datos, gráficas y preguntas de autoevaluación. Está estructurada en cinco secciones y 35 capítulos en los que se trata de dar respuesta a preguntas como cuál es el mejor método para medir la frecuencia cardíaca o la presión arterial durante el ejercicio, cuánta grasa y carbohidratos se pierde durante la actividad física o cuál es el efecto de un ambiente caluroso en el sistema cardiovascular en un entrenamiento.

Estudiantes universitarios de ciencias de la actividad física y del deporte, fisioterapeutas del deporte, médicos especialistas en medicina deportiva.

Profesores de educación física de las enseñanzas primarias y bachillerato. Entrenadores y kinesiólogos que quieren cuantificar las cargas de entrenamiento o las capacidades de sus jugadores/clientes.

Los autores de esta obra, conocedores de las dificultades que a menudo se pueden presentar al profesor universitario para implantar total o parcialmente esta formación teórico-práctica en sus aulas y laboratorios docentes, abren un canal de comunicación que les permita recibir asesoramiento gratuito:

fisiologiadeldeporteyejercicio@medicapanamericana.es

En este correo electrónico, los profesores universitarios podrán trasladar a los autores cualquier tipo duda o consulta relativa al desarrollo de estas sesiones. Algunas de estas posibles acciones o consultas son:

  • Asesoría sobre la elección de recursos materiales necesarios para llevar a cabo las prácticas, así como las posibilidades de utilizar otros recursos alternativos de los que sí disponga el docente.
  • Facilitar al profesor hojas de cálculo prediseñadas para facilitar las tomas de datos y cálculos relativos a la elaboración de cada práctica.
  • Recibir sugerencias de mejora para futuras ediciones de esta obra.

Este buzón de correo, ajeno a Editorial Médica Panamericana, será respondido por los autores de forma quincenal.

La segunda edición de Fisiología del Deporte y el Ejercicio. Prácticas de campo y laboratorio tiene como objetivo que el lector adquiera y afiance conocimientos en fisiología del ejercicio a través de la experiencia práctica.

SECCIÓN I Sistema neuromuscular, potencia, fuerza y fatiga

  • 1. El método científico. Medición de la potencia de salto vertical
  • 2. Potencia máxima en hombres y mujeres
  • 3. Mecanismos sensoriales e integración neuromuscular
  • 4. El equilibrio y la visión durante el movimiento
  • 5. Valoración de la fuerza muscular, test 1RM y nRM
  • 6. Valoración de la fuerza muscular: monitorización de la velocidad de desplazamiento de las cargas
  • 7. Evaluación de la flexibilidad
  • 8. Intensidad del ejercicio y fatiga

SECCIÓN II Ergometría y medición de la frecuencia cardíaca

  • 9. Calibración y manejo del cicloergómetro y de una bicicleta de gimnasio
  • 10. Calibración y manejo de un tapiz rodante
  • 11. Medición de la frecuencia cardíaca de reposo; efectos de la postura
  • 12. Frecuencia cardíaca submáxima, máxima y de reserva (Karvonen)

SECCIÓN III Medición y estimación del gasto energético

  • 13. Estimación del gasto energético durante el ciclismo
  • 14. Estimación del gasto energético durante la carrera y marcha
  • 15. Fundamento y uso de la calorimetría indirecta

SECCIÓN IV Variables fisiológicas predictoras del rendimiento

  • 16. Estimación y medición del VO2 máx Astrand y extrapolación
  • 17. Estimación del VO2 máx Ekblom-Bak y Storer
  • 18. Test de campo de estimación del VO2 máx
  • 19. Umbral anaeróbico de lactato
  • 20. Umbral anaeróbico ventilatorio
  • 21. Eficiencia de pedaleo y porcentaje de fibras lentas
  • 22. Zonas o intensidades de entrenamiento
  • 23. Respuestas al ejercicio en un ambiente caluroso
  • 24. Aclimatación al calor

SECCIÓN V Ejercicio y salud

  • 25. Electrocardiograma de reposo
  • 26. Test de estimación del VO2 máx en tapiz rodante. Prueba de esfuerzo clínica o deportiva
  • 27. Presión arterial de reposo
  • 28. Presión arterial: efectos de la masa muscular en movimiento y tipo de contracción
  • 29. Reducción en la presión arterial postejercicio
  • 30. Sobrepeso y obesidad
  • 31. Equilibrio calórico durante 24 horas
  • 32. Intensidad de ejercicio para la máxima tasa de oxidación de grasa
  • 33. Sistema endocrino: prueba oral de tolerancia a la glucosa (OGTT, oral glucose tolerance test)
  • 34. Sistema respiratorio: ventilación pulmonar
  • 35. Equilibrio de fluidos corporales